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摆拍坠崖被批作死攀登需注意什么-【新闻】

发布时间:2021-09-15 18:50:54 阅读: 来源:标签机厂家

最近几日,一段视频在朋友圈疯狂传播。

视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作,不料突然发生意外,男青年坠下悬崖,围观人群发出阵阵惊呼。从后续视频中看,男子幸运地从悬崖下爬了上来,看上去受伤不算太严重。这段视频让绿衣男子一夜成为网红,一些网友批评他“装酷耍帅”、“不作不死”。

经过630有料哥了解,这名男子是重庆市民杜先生,事情发生在3月17日的下午四点。地点为重庆沙坪坝区歌乐山靠近三百梯的鸡公山山顶。

3月19日,杜先生接受了630有料哥的独家专访。

杜先生首先表示,网络上的一些评论,让他最近的心情非常郁闷。他表示,这样的事情仅仅是户外运动中常见的意外,网友和一些网络媒体,实在是想多了。

杜先生告诉630有料哥,自己已经有四年的徒手攀岩经验。伙伴们都有在登顶后拍照留念的爱好。

徒手攀岩需注意什么?

1、攀登岩石峭壁时身体要自然放松,以3个支点稳定身体重心,而重心要随攀登动作的转换移动,这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度,使身体和岩壁保持一定距离,靠得太近,会影响观察攀岩路线和选择支点。但在攀登人工岩壁时要贴得很近。在自然岩壁攀登时,上、下肢要协调舒展,盘眼要有节奏,上拉、下登要同时用力,身体重心一定要落在脚上,保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。

2、凡优秀攀岩运动员,上、下肢力量是协调运用的。对初学者或技术还不熟练的运动员来说,上肢力量显得更为重要,攀登时往往是上肢引体,下肢蹬压抬腿而移动身体。如果上肢力量差,攀登时就容易疲劳,表现为手臂无力,酸疼麻木,逐渐失去抓握能力。

3、攀岩前要换上适当的衣服,活动关节,放松肌肉,调节心理,使自己处于灵活的状态,依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功,任何的懒惰都意味着失败。

4、两腿外旋,大脚趾内侧贴近岩面,两腿微屈,以脚踩支点维持身体重心,在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下,要灵活运用。

5、膝部不要接触岩石面,否则会影响到脚的支撑和身体平衡,甚至会造成滑脱而使膝部受伤。

6、在用脚踩支点时,切忌用力过猛,并要掌握用力的方向。

7、日常锻炼建议引体向上可增加臂力和手指的力量,跳绳可以锻炼身体的柔韧和协调性,乒乓球和棋类对培养判断力大有益处,游泳锻炼心肺功能,全身力量和耐力。

杜先生表示,徒手攀登是一项专业性强,危险系数高的户外活动,因此他也提醒市民,特别是野外进行活动时,一定得小心谨慎,尽量避免做出惊险刺激的动作,毕竟,像他这样专业人士都有失手的时候,何况没有经过相关技能培训的普通市民呢。

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