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要达到减肥的效果,走路的步数应该根据个人情况和目标来确定。一般来说,每天走步的目标应该至少是10000步,以保持身体健康。但是,要达到减肥的效果,需要更多的步数。一般来说,走一步消耗大约0.05卡路里
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